Herfst retreat 2024

Herfst Retreat

Thema: Yoga & Meditatie

Maandag 28 oktober

t/m Vrijdag 1 November

De Wierschuur, Nederland.

YOGA & MEDITATIE

Op dit retreat leggen we de focus op het onthaasten, ont-stressen en loslaten. Je leert verschillende yoga- en meditatie technieken. Er is ademwerk met de focus op rust & diepe ontspanning, yin yoga, nidra en hatha. Filosofie en storytelling.

Je oefent fysieke, mentale en emotionele flexibiliteit. Leert oude gewoonten en wat niet meer dient los te laten en kiest een positieve nieuwe gewoonte om in je leven te implementeren. Een routine die jou meer richting en rust brengt.

We hebben het over routines en structuur. We oefenen en verstevigen de dagelijkse practice om die meer inhoud en verdieping te geven. Maak je klaar voor de winter met dit verzorgende en stimulerende retreat.

IK DOE MEE!

Een retreat voor jou

(De belangrijkste persoon in je leven)

We bieden je een zorgvuldig samengesteld en gebalanceerd programma met voldoende rust en ruimte maar ook met inspirerende activiteiten en workshops, die goed zijn voor zowel lichaam, geest als ziel.

Op een inspirerende plek met fijne bedden en heerlijk biologisch en vegetarisch eten, speciaal voor ons klaar gemaakt door een privé chef die ons iedere dag culinair zal verwennen.

Ervaring is niet vereist en geen van de activiteiten is verplicht.

Ze zijn vooral een uitnodiging om nieuwe dingen uit te proberen en te ontdekken wat bij jou past en waar je energie van gaat stromen.

Impressie Dagindeling

07:30 - 08:30 Yoga, Meditatie, Adem techniek
09:00 - 10:00 Ontbijt
10:00 - 11:00 Vrije tijd
11:00 - 12:30 Workshop

13:00 - 14:00 Lunch
14:00 - 17:15 Vrije tijd (natuurwandeling)
17:15 - 18:30 Yoga, Meditatie, Adem techniek
19:00 - 20:00 Diner
20:00 - 20:30 Vrije tijd
20:30 - 21:30 Inspirerende avond sessie yoga/meditatie/ soundbath

LOCATIE: "WIERSCHUUR NIEUWLAND"

We nemen je dit keer opnieuw mee naar 'Wierschuur Nieuwland' in de kop van Noord-Holland. Een ruim, luxe en sfeervol huis op “het Geheime Waddeneiland Wieringen” aan de voet van de Afsluitdijk. Vlakbij Werelderfgoed de Waddenzee.

Ver weg van alle hectiek en tegelijkertijd zo makkelijk bereikbaar vanuit de randstad is dit een ideale uitvalbasis om het leven in al haar eenvoud te beleven.

Er zijn kilometers lange boerenweggetjes die uitnodigen tot mooie wandeltochten, je kunt er eindeloos over het wad zwerven. Een oase om inspiratie op te doen, knopen door te hakken of gewoon te genieten van het samen zijn.