Herfst retreat 2024

Herfst Retreat

Thema: Innerlijke Rust

Maandag 28 oktober

t/m Vrijdag 1 November

De Wierschuur, Nederland.

'INNERLIJKE RUST'

Op dit retreat leggen we de focus op het onthaasten, ont-stressen en loslaten. Je leert verschillende Oosterse en Westerse technieken om innerlijk tot rust te komen. Er is veel aandacht voor meditatie, omgaan met emoties en belemmerende gedachten. En het (terug)vinden van rust & diepe ontspanning.

Je oefent fysieke, mentale en emotionele flexibiliteit. Leert oude gewoonten en wat niet meer dient los te laten en kiest een positieve nieuwe gewoonte om in je leven te implementeren. Een routine die jou meer richting en rust brengt.

We hebben het over routines en structuur. We oefenen en verstevigen de dagelijkse practice om die meer inhoud en verdieping te geven. Maak je klaar voor de winter met dit verzorgende en stimulerende retreat.

Dit retreat wordt grotendeels gehost door Lennart. Anouk komt langs voor een aantal yoga lessen.

IK DOE MEE!

Een retreat voor jou

(De belangrijkste persoon in je leven)

We bieden je een zorgvuldig samengesteld en gebalanceerd programma met voldoende rust en ruimte maar ook met inspirerende activiteiten en workshops, die goed zijn voor zowel lichaam, geest als ziel.

Op een inspirerende plek met fijne bedden en heerlijk biologisch en vegetarisch eten, speciaal voor ons klaar gemaakt door een privé chef die ons iedere dag culinair zal verwennen.

Ervaring is niet vereist en geen van de activiteiten is verplicht. Ze zijn vooral een uitnodiging om nieuwe dingen uit te proberen en te ontdekken wat bij jou past en waar je energie van gaat stromen.

Impressie Dagindeling

07:30 - 08:30 Geleide meditatie / intentie voor de dag
09:00 - 10:00 Ontbijt
10:00 - 11:00 Vrije tijd
11:00 - 12:30 Yoga

13:00 - 14:00 Lunch
14:00 - 17:00 Vrije tijd (natuurwandeling)
17:00 - 18:30 Workshop
19:00 - 20:00 Diner
20:00 - 20:30 Vrije tijd
20:30 - 21:30 Inspirerende avond sessie

LOCATIE: "WIERSCHUUR NIEUWLAND"

We nemen je dit keer opnieuw mee naar 'Wierschuur Nieuwland' in de kop van Noord-Holland. Een ruim, luxe en sfeervol huis op “het Geheime Waddeneiland Wieringen” aan de voet van de Afsluitdijk. Vlakbij Werelderfgoed de Waddenzee.

Ver weg van alle hectiek en tegelijkertijd zo makkelijk bereikbaar vanuit de randstad is dit een ideale uitvalbasis om het leven in al haar eenvoud te beleven.

Er zijn kilometers lange boerenweggetjes die uitnodigen tot mooie wandeltochten, je kunt er eindeloos over het wad zwerven. Een oase om inspiratie op te doen, knopen door te hakken of gewoon te genieten van het samen zijn.